Zumba®, das perfekte Training für einen fitten, gesunden Körper und Geist.
Zumba ist ein Fitnessworkout bei dem der ganze Körper optimal gestärkt, geformt und gekräftigt wird. Das Herzkreislaufsystem wird angeregt und kommt somit in Schwung. Bei lateinamerikanischer und internationaler Musik purzeln die Kilos. Durch einfache Choreographien aus Rhythmen wie Salsa, Mambo, Samba, Cha-Cha-Cha, Hip Hop, - Aerobic, functional Workout und vieles mehr wird auch der Geist angeregt und trainiert.
Du kannst dich richtig austoben, die Freude und der Spaß stehen hier im Vordergrund. Zumba ist ebenfalls ein optimales Faszien-Training, Dehnung und Stärkung des Bindegewebes. Dehnungsübungen am Ende der Stunde sind ein wichtiger Bestandteil.
Probiere es aus, mit unserer top ausgebildeten Trainerin Sieglinde Rajnoch (Dipl. Entspannungs- und Yogatrainerin sowie Zumba- und Nordic Walking-Instructorin)
Herbst 2023 Montag Kurs 1
Herbstkurs 2023 Beginn am 18.09.2023
Die 10 Einheiten finden montags statt!
Treffpunkt: Gymnasium Ort, Pensionatstraße 9, 4810 Gmunden, Kleiner Turnsaal (Parkplatzmöglichkeiten vor und hinter dem Hauptgebäude)
Wann: 19:30-20:30 Uhr
Kursbeitrag: 60,00€ (50,00€ für Sportunionmitglieder)
Anmeldungen sind ab sofort möglich!
Achtung: Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Herbst 2023 Dienstag Kurs 2
Herbstkurs 2023 Beginn am 19.09.2023
Die 10 Einheiten finden dienstags statt!
Treffpunkt:Bundesgymnasium und Bundesrealgymnasium Gmunden, Keramikstraße 28, 4810 Gmunden, Mehrzwecksaal
Wann: 19:30-20:30 Uhr
Kursbeitrag: 60,00€ (50,00€ für Sportunionmitglieder)
